شبكـــة رحيـــق للتربيـــة والتعليـــم

شبكـــة رحيـــق للتربيـــة والتعليـــم

هذا المنتدى يهتم بكل ماهو جديد في قطاع التربية والتعليم


    برنامج متكامل للعناية بالقدمين

    شاطر
    avatar
    at2ota
    مشرف
    مشرف

    الحصان

    برنامج متكامل للعناية بالقدمين

    مُساهمة من طرف at2ota في الأحد أغسطس 24, 2008 6:36 pm

    الأدوات المطلووبة في البرنامج :


    •فوطة متوسطة الحجم ،،

    •وعاء كبير نسبيا به ماء دافئ ( وممكن المغطس ) ،،

    •حجر القدمين \ فرشاة القدمين \ مبرد << وكلها مهمة ،،

    •غسول القدمين المهدئ ( Relaxing Footbath ) << ممكن إستبداله بـ شاور جل أو صابونتك المفضلة ،،

    •سكراب أو مقشر لتقشير الجلد الخشن ( Exfoliating Foot Scrub ) << تلقينه بالصيدليات أو الشركات النسائية ،،

    •كريم ملطف (Soothing Foot Cream ) << ممكن إستبداله بـ فازلين ،،، أو فكس << حلوة فكس لا تصدقون بس تروحون تاخذون فكس جداتكم بعدين وش يفكني من دعاهن ،،

    •جوارب ،،


    كماليات :

    •حبيبات القدمين << في المغطس تعطي ريحة حلوة للقدمين ،،

    •بودرة القدمين المزيلة للعرق(Deodorising Foot Powder) << تصلح للطالبات 

    •أو كريم مزيل لرائحة العرق (Antiperspirant Foot Cream )<< وذا للحالات المستعصية

    •جل مهدئ للقدمين والساقين ( Cooling Foot and Leg Gel) << وذا للمدرسات اللي واقفات طول اليوم 

    •بخاخ منعش للقدمين ( Foot Care Reviving Foot Spray) << لعاشقات الإنتعاش ،،


    الطريقة :


    1.املئي الوعاء أو المغطس ( واقتصدي) بالماء الدافئ ثم ضعي الحبيبات ،،

    2.ضعي قدميك في الوعاء لمدة ربع ساعة تقريبا << يزيد الوقت على حسب خشونة القدمين ،،

    3.اغسلي قدميك بالغسول أو الصابون وافركيها زين بالحجر لمدة 5 إلى 10 دقائق ،،

    4.اشطفيها بالماء الدافئ ثم جففيها بالفوطة ،،

    5.ضعي القليل من السكراب على فرشة القدمين وفركيها << ويا بلاوي بتخرج ،، الله يسترعلينا ،،

    6.اشطفي قدميك بماء فاتر وجففيها << هنا التجفيف مهم جدا لأنك راح تستخدمين المبرد بعدها وإذا كانت قدميك مبللة أو ندية المبرد عليه السلام << الله يخلف عليك اشتري لك غيره ،،

    7.اذا جفت قدميك ابرديها بالمبرد

    8.أخيرا ،، ضعي الكريم الملطف أو ادهني قدميك بفازلين وألبسي الجوارب لمدة ساعة ،، <<<<<<< وبشرووووووووني وقارني بعدها بين رجلك وخد طفلك 

    ملاحظات :

    •يفضل إنك تسوين هالبرنامج قبل تنامين عشان تبقى الجوارب أطول فترة على قدميك ،، لأن النعومة تزيد بزيادة وقت الجوارب ،،

    •طبعا الحجر والمبرد لأسفل القدمين أما السكراب والفرشاة لكامل القدم ،،

    •أغلب المستحضرات أسعارها متوسطة وتكفيك لفترات طويلة ،،

    •طبعا البعض تتأخر النتائج المذهلة وتكون نتائج مرضية ،، وذلك على حسب خشونة القدمين فكلما زادت الخشونة زاد تكرار البرنامج إلى أن تصل للنتائج المذهلة ،،


    أخيرا :

    أنتظر بشااااااارااااااتكم ،،،،،،،،

    رد: برنامج متكامل للعناية بالقدمين

    مُساهمة من طرف فلسطينيه وافتخر في الخميس ديسمبر 25, 2008 8:39 am

    يسلموووووووووووووووووووو حبيبتي على البرنامج
    avatar
    at2ota
    مشرف
    مشرف

    الحصان

    رد: برنامج متكامل للعناية بالقدمين

    مُساهمة من طرف at2ota في الخميس فبراير 05, 2009 4:21 am

    مشكوووووووووووووورة فلسطينية


    _________________


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 24, 2017 12:41 am